5–7세
유아 정규반
물에 대한 두려움을 없애는 것이 전부인 반입니다. 얼굴 담그기, 뜨기, 발차기까지. 영법은 다음 단계에서 시작합니다.
40분주 1–3회정원 6
Swim school · Since 2014
Water first,
Water first,
strokes later.
처음 오는 아이에게 영법부터 가르치지 않습니다. 물에 얼굴을 넣는 것, 그다음 뜨는 것. 그 순서를 지키면 나머지는 훨씬 빨리 옵니다.
Five to sixty-five
One pool,
One pool,
four lanes,
eight classes.
다섯 살 유아부터 예순다섯 성인까지 같은 물에서 배웁니다. 레인만 나뉘어 있고, 시간대가 다릅니다.
NOTICE
- 3월 정규반 등록 안내 02.14
- 봄방학 단기 특강 반 편성 02.02
- 수영장 정기 청소 안내 (매월 셋째 월요일) 01.20
01 — Classes
Eight classes,
Eight classes,
by what you need.
나이로만 나누지 않습니다. 처음인지, 영법을 고치러 오시는지, 시합을 준비하는지에 따라 반이 달라집니다.
초등 1–3
초등 정규반
자유형부터 시작해 배영까지. 25m 를 쉬지 않고 갈 수 있게 되는 것을 첫 목표로 둡니다.
50분주 2–4회정원 8
초등 4–6
초등 특기반
네 영법을 다 배운 뒤 자세를 다듬는 반입니다. 드릴 위주로 진행하고 25m 기록을 매달 잽니다.
50분주 2–4회정원 8
4–6세 + 보호자
자모수영
보호자가 함께 물에 들어가는 반입니다. 아이가 물을 무서워하거나 처음 데려오실 때 권해 드립니다.
40분주 1–2회정원 5쌍
중 1–고 3
청소년 특기반
영법 교정과 지구력. 학교 수업이나 생존수영과는 다른 밀도로 진행합니다. 시험 기간에는 주 1회로 조정하실 수 있습니다.
50분주 2–4회정원 8
초 4–고 3
마스터즈
시합을 준비하는 반입니다. 스타트와 턴, 페이스 배분을 다루고 주 3회 이상 나오셔야 합니다. 상담 후 편성합니다.
60분주 3–5회정원 6
고교–65세
성인 초급반
물 공포증 해소부터 시작합니다. 성인은 아이보다 겁이 더 많으신 경우가 흔하고, 그것이 정상입니다. 1:10 소규모입니다.
50분주 2–3회정원 10
고교–65세
성인 교정반
이미 헤엄치실 줄 아는데 오래 못 가시는 경우. 호흡과 자세를 다시 잡습니다. 대회 준비나 자격증 과정도 여기서 상담합니다.
50분주 2–4회정원 10
02 — Why swim
Six reasons
Six reasons
that hold up.
수영을 권하는 이유는 여섯 가지입니다. 마케팅 문구가 아니라 물에서만 가능한 것들입니다.
01
관절에 무리가 없습니다
부력이 체중을 받쳐 주기 때문에 무릎과 허리에 실리는 힘이 육상 운동의 일부입니다. 성장기와 노년기 모두에 맞는 이유입니다.
02
전신을 고르게 씁니다
한 영법 안에서 팔·어깨·등·복부·다리가 모두 움직입니다. 한쪽만 발달하는 일이 거의 없습니다.
03
심폐 기능이 올라갑니다
호흡을 정해진 리듬으로 해야 해서 폐활량이 늘고, 그 결과 감기와 호흡기 질환에 덜 시달리게 됩니다.
04
한 번 배우면 남습니다
자전거와 같습니다. 몇 년 쉬어도 물에 들어가면 몸이 기억합니다. 위급한 상황에서 자신을 지킬 수 있습니다.
05
날씨에 영향받지 않습니다
실내 수영장이라 계절과 미세먼지에 관계없이 같은 조건으로 계속하실 수 있습니다.
06
혼자서도 됩니다
팀 스포츠와 달리 인원이 모이지 않아도 됩니다. 오늘 시간이 나면 오늘 하시면 됩니다.
03 — Before you swim
Fourteen rules,
Fourteen rules,
all of them short.
아래는 수영장에서 지켜야 하는 것들입니다. 처음 오시면 안내문을 드리고 함께 읽습니다.
- 수영장에 들어가기 전에 반드시 샤워를 합니다.
- 물에 들어가기 전 가벼운 준비운동을 합니다.
- 수영복·수영모·수경을 모두 착용합니다.
- 수영장 안에서 뛰거나 다이빙하지 않습니다.
- 몸이 떨리거나 눈이 충혈되면 즉시 나옵니다.
- 눈병·피부병이 있으면 입장하지 않습니다.
- 문을 여닫을 때 앞뒤 사람을 확인합니다.
- 강사가 없을 때는 절대 입수하지 않습니다.
- 1시간 수영 후 10분 쉽니다.
- 귀중품은 데스크에 맡깁니다.
- 강사의 통제에 따릅니다.
- 수영 1시간 전에는 많이 먹지 않습니다.
- 식사 1시간 후에 수영합니다.
- 자유수영 시 키 130cm 이하는 보호자와 함께 입장합니다.
04 — Questions
Before you register.
만 다섯 살부터입니다. 그보다 어리면 강사의 지시를 이해하고 따르는 데 어려움이 있어 물에서 위험합니다. 네 살 아이는 보호자가 함께 들어가는 자모수영으로 시작하실 수 있습니다.
대부분의 아이가 처음엔 무서워합니다. 유아 정규반은 첫 2주 동안 영법을 아예 가르치지 않고 물에 익숙해지는 것만 합니다. 성인도 마찬가지로 초급반 첫 회차는 물속에서 걷는 것부터 시작합니다.
어린이는 주 2회, 성인은 주 2~3회를 권합니다. 주 1회로는 지난주에 배운 것을 잊고 오시게 됩니다. 다만 처음 한 달은 주 1회로 시작해 익숙해진 뒤 늘리셔도 됩니다.
초등학생 기준 주 2회로 3~4개월입니다. 성인은 조금 더 걸리는 편이고, 물 공포증이 있으시면 그것을 없애는 데만 한 달이 필요할 수 있습니다. 사람마다 다르니 첫 달에 조급해하지 마세요.
수영복·수영모·수경 세 가지입니다. 어린이는 물놀이용 반바지가 아니라 몸에 붙는 수영복이어야 하고, 수경은 얼굴 크기에 맞아야 물이 들어오지 않습니다. 처음이시면 데스크에서 맞는 사이즈를 봐 드립니다.
같은 달 안에서 다른 시간대 같은 반으로 보강하실 수 있습니다. 정원이 남아 있어야 하므로 미리 전화 주시면 자리를 잡아 드립니다. 달을 넘긴 보강은 어렵습니다.